Содержание
овсяный или овсяный чай очень полезен, хотя и не очень популярен. Вы можете сделать это самостоятельно дома простым способом. Овсяный чай обладает множеством полезных для здоровья свойств — в первую очередь он улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ, помогает бороться с запорами и даже устраняет воспаления в кишечнике.
Овсяный чай положительно влияет на весь организм – в нем содержатся те же вещества, что и в овсяных хлопьях, т.е. большое количество Витамины группы B, большое количество клетчатки, витамина Е, витамин К, кальций, железо, магний, фосфор, < a rel="follow" target="_blank">калий, натрий, цинк и медь. Благодаря этому овсяный чай окажет положительное влияние на работу мозга и улучшит концентрацию внимания, поможет снизить плохой холестерин, улучшить состояние кожи, укрепить < rel="follow" target="_blank">иммунитет, а также поможет вам сбросить лишний вес.
Овсяный чай также может помочь при заболеваниях, связанных с задержкой воды, он оказывает мочегонное действие и благодаря наличию линолевой кислоты и бета-глюкана ( растворимые пищевые волокна) предотвращает развитие атеросклероза и возникновение сердечного приступа.
Овсяный настой и овсяная вода также обладают схожими полезными свойствами, о которых подробнее можно прочитать здесь: Овсяная вода – стоит ли ее пить? Как приготовить овсяную воду?
Овес рекомендуется при желудочно-кишечных заболеваниях, таких как синдром раздраженного кишечника, гастрит, а его водные экстракты оказывают отхаркивающее и обезболивающее действие при ревматических заболеваниях, < и rel="follow" target="_blank">мочекаменная болезнь и заболевания почек.
Овсяный чай – рецепт
<ул>Подготовка:
<ол>Рекомендуется пить овсяный чай три раза в день (перед каждым приемом пищи) три дня в неделю.
Овсяный настой - рецепт
Овес также можно использовать для приготовления настоя, а точнее отвара. Для этого подготовьте:
<ул>Подготовка:
<ол>Отвар также пьем перед едой, не дольше месяца!
