Бледное, серое лицо и бледные слизистые оболочки (например, глаза, рот). Темные круги под глазами, впалые щеки. Именно так мы обычно представляем себе человека, страдающего анемией. Верно, но это еще не все. Железодефицитная анемия фактически означает, что весь организм не снабжается должным образом кислородом. Ключевая роль железа в нашем организме – снабжение кислородом органов и мышц. Его молекулы, содержащиеся в гемоглобине, связывают молекулы кислорода во время кровоснабжения легких и затем доставляют бодрящий кислород к соответствующим органам. Когда этот процесс нарушается, вы ощущаете последствия по всему телу.
Дефицит железа – видимые симптомы
Помимо бледности лица и слизистых оболочек, можно также ожидать чрезвычайно бледных ногтей, иногда ломких или вогнутых, сухости кожи и ослабленных волос. При хронической тяжелой анемии волосы могут даже выпадать.
Потрескавшиеся уголки рта мы связываем с дефицитом витаминов группы В и инфекциями. Между тем, причиной этого состояния может быть и слишком низкий уровень железа в крови.
Недостаток железа – системные симптомы
Чувствуете ли вы хроническую усталость без каких-либо явных причин? Это один из наиболее распространенных симптомов дефицита железа. Также возможны головные боли, одышка и учащенное сердцебиение. Обратите внимание: если игнорировать эту проблему, анемия может привести к необратимому повреждению сердечной мышцы.
Людям, у которых не хватает железа, необходимо быть особенно осторожными в период заражения. Без этого элемента иммунная система не может нормально функционировать, поэтому вы чаще болеете.
Людям с анемией нелегко восполнить дефицит здоровой диетой. Парадоксально, но зачастую им вообще не хочется есть. Ученые связывают это разрушительное отсутствие аппетита с грелином, гормоном голода.
Так же может проявляться дефицит железа
Вы жалуетесь, что у вас слишком холодные руки и ноги? Причин может быть много, но учитывая, что железо важно для правильного функционирования системы кровообращения, оно тоже может быть виновником.
Является ли тяга к еде прерогативой беременных женщин? Это один из симптомов анемии у всех взрослых. Бывает, что людям с анемией хочется есть заведомо несъедобные вещи: мел, глину, лед или бумагу. Тогда это последний повод обратиться к врачу.
Железодефицитная анемия также может вызывать депрессию и плохое настроение. Неудивительно, что все ваше тело чувствует подъем в гору.
Дефицит железа – что делать?
Для диагностики железодефицитной анемии необходимо сдать анализы крови. Целесообразно сделать общий анализ крови, проверить уровень ферритина и уровня железа. Оставьте лечение анемии своему врачу. Добавки и диета, богатая источниками железа, вряд ли излечат это заболевание. Вам нужны специальные препараты и их точная дозировка, а также выяснить, почему вам не хватает железа. Иногда за этим стоит другое заболевание и без его устранения эффект от терапии не будет продолжительным.
