Любые сомнения относительно вашего здоровья следует уточнять у врача. На основании описанных симптомов можно предположить, что их причиной может быть гастроэзофагеальный рефлюкс. Подтвердить или отменить этот диагноз можно будет после гастроскопии. Помимо лечения, назначенного лечащим врачом, проводится так называемая немедикаментозные методы лечения. Эти методы включают поддержание правильного веса тела (избыточный вес или ожирение могут усугубить симптомы), сон с немного приподнятой верхней половиной тела (лучше всего добавить дополнительную подушку), поддержание положения сидя или стоя после приема пищи в течение 2-3 часа (курить нельзя лежать), избегая или полностью отказавшись от продуктов, усугубляющих симптомы – к ним относятся кофе, чай, алкоголь (в том числе пиво!) и жирная пища. Также следует избегать кислых продуктов, вызывающих изжогу (маринованные огурцы, квашеная капуста, кислые супы, цитрусовые). Газированные напитки не рекомендуются при рефлекторных заболеваниях. Также стоит есть пищу небольшими порциями несколько раз в день. Следует избегать обильных приемов пищи. Вам следует есть медленно и избегать разговоров во время еды — это способствует заглатыванию воздуха с пищей, что может усугубить симптомы. Подводя итог, стоит сосредоточиться на том, что и как вы едите.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
Другие советы от этого эксперта
