Оглавление
- Наиболее распространенные сердечно-сосудистые заболевания
- Менопауза и риск заболеваний системы кровообращения
- Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
- Как снизить риск заболеваний сердца у женщин женщины?
Заболевания системы кровообращения являются основной причиной смертности в Польше. Ежегодно из-за сердечной недостаточности, инсульта или сердечный приступ умирают более 175 000 человек – что составляет почти 50% всех смертельных случаев в стране. Сердечно-сосудистые проблемы могут поражать женщин чаще, чем мужчин, и их ранние симптомы могут быть нетипичными.
Самые популярные сердечно-сосудистые заболевания
Заболевания системы кровообращения – также называемые заболеваниями сердечно-сосудистой системы – поражают важнейшие ее элементы, в первую очередь сердце, артерии и вены. К наиболее популярным заболеваниям этого типа относятся:
<ул>Сегодня сердечно-сосудистые недостаточности считаются заболеваниями образа жизни из-за огромного количества случаев во всем мире.
Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
На такое положение дел во многом влияют малоподвижный образ жизни, употребление стимуляторов и неподходящая диета с высоким содержанием обработанных продуктов.
По оценкам кардиологов, до 80 % вышеупомянутых заболеваний можно избежать путем соответствующей модификации факторов риска, например:
<ул>К сожалению, не все факторы находятся под нашим контролем, и одним из наиболее важных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний является, прежде всего, возраст.
Рекомендуемая статья:
Менопауза и риск заболеваний системы кровообращения
Многие ошибочно полагают, что заболевания сердца и сосудистой системы свойственны мужчинам старшего возраста. Оказывается, примерно до 50 лет женщины на самом деле менее подвержены этому типу заболеваний благодаря защитному действию женских гормонов, вырабатываемых яичниками, - эстрогенов. р>
К сожалению, во время менопаузы, когда уровень эстрогена падает, в женском организме также происходит ряд изменений, которые значительно повышают риск заболеваний системы кровообращения. Снижение уровня эстрогена вызывает, например:
<ул>Некоторые научные алгоритмы предсказывают, что каждый год жизни зрелой женщины без признаков менопаузы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 2%. Таким образом, можно сказать, что более ранняя менопауза (и, следовательно, распространенная проблема в развитых странах) может увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Статистика показывает, что женщины значительно старшего возраста гораздо чаще страдают гипертонией или атеросклерозом. Эта проблема может коснуться до 80% польских женщин старше 75 лет! Обычно это заболевание, которое длится годами, симптомы которого часто недооцениваются.
К сожалению, неконтролируемая гипертония систематически наносит огромный вред тканям организма. Его прямыми осложнениями могут быть сердечный приступ, сердечная недостаточность или даже инсульт.
Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
Многие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний очень похожи у женщин и мужчин. Однако из-за специфики гормональной системы и изменений, связанных с менопаузой, некоторые из них могут возникать значительно чаще или протекать в более тяжелой форме у женщин.
В случае гипертонии классические симптомы, наблюдаемые как у женщин, так и у мужчин, включают, например, чувство стеснения в груди, учащенное сердцебиение (так называемое сердцебиение), одышку и быструю утомляемость.< /п>
Однако менее специфические симптомы гипертонии могут чаще встречаться у женщин:
<ул>Еще одно серьезное сердечно-сосудистое заболевание — ишемическая болезнь сердца (так называемая ишемическая болезнь сердца). Его основная причина — атеросклероз — состояние, при котором отложения холестерина, накапливающиеся в стенках коронарных артерий, постепенно сужают их диаметр.
Результатом является недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы и ее менее эффективная работа. Симптомы, сопровождающие ишемическую болезнь сердца, обычно включают:
<ул>Женщины, страдающие ишемической болезнью сердца, также могут испытывать дополнительные симптомы:
<ул>Даже в случае такого серьезного заболевания, как инфаркт, атипичные и неспецифические симптомы, возникающие у женщин, могут привести к тому, что правильный диагноз будет поставлен слишком поздно.
К недугам, которые могут предвещать начало сердечного приступа (обычно всем хорошо известным), относятся не только внезапное болезненное давление и нарастающее чувство жжения в груди. Особое внимание также следует обратить на:
<ул>Многие женщины в водовороте повседневных обязанностей игнорируют нарастающую непреодолимую усталость в сочетании с одним или несколькими из вышеперечисленных симптомов. Иногда сердечный приступ может принять форму так называемого тихий инфаркт, который чаще возникает у людей с несколькими сопутствующими заболеваниями, в том числе: ожирение и диабет.
Нельзя забывать, что одним из осложнений длительного диабета является нейропатия - т.е. поражение периферических нервов, из-за чего у пациента снижается восприятие боли . Такие пациенты могут воспринимать стеснение в груди и одышку как менее тревожные.
В ряде случаев симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у женщин менее типичны и мягче, чем у мужчин. Они также могут быть до степени смешения похожими на симптомы, связанные с менопаузой и сопутствующими колебаниями уровня гормонов в организме.
Поэтому при вышеперечисленных симптомах следует как можно скорее обратиться к специалисту – от быстрой постановки диагноза может зависеть даже жизнь пациента. После 50 лет стоит позаботиться о регулярных диагностических обследованиях и, прежде всего, о профилактике.
Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин?
Стоит помнить, что никогда не поздно изменить свой образ жизни и внедрить полезные привычки. Помните, что физическая активность не обязательно должна быть очень интенсивной. На первых порах достаточно простых, но регулярных прогулок, а в некоторых случаях и легких пробежек.
Вопрос здорового питания аналогичен. Слово «диета» у многих ассоциируется с крайне строгим подходом к потребляемым блюдам. На самом деле, зачастую достаточно ограничить потребление сладостей, фаст-фуда и других видов обработанной пищи и увеличить потребление овощей и фруктов, чтобы уже через несколько месяцев заметить улучшение здоровья и самочувствия.
Изменение в диете также быстро заметно по некоторым параметрам анализа крови, например, по снижению уровня триглицеридов или общего холестерина.
Почему это так важно? Оказывается, многие заболевания, связанные с образом жизни, находящиеся на ранних стадиях, такие как диабет или гипертония, можно лечить путем изменения повседневных привычек, а не с помощью фармакологических препаратов. Хотя это может показаться менее удобным, на практике естественная профилактика нагружает организм гораздо меньше, чем концентрированные активные вещества, содержащиеся в лекарствах.
Прежде чем выбрать клинический путь лечения, стоит задаться вопросом, можно ли устранить хотя бы часть симптомов, вызывающих дискомфорт или заболевание, простыми, повседневными методами. Конечно, даже самые благие намерения не заменят профессиональную медицинскую консультацию, но способны существенно улучшить качество жизни.
Рекомендуемая статья:
