Оглавление
- Депрессивное настроение: причины
- Депрессия настроение и депрессия
- Депрессивное настроение: симптомы
- Депрессивное настроение: диагноз
- < a>Депрессивное настроение: способы
Депрессивное настроение – самое распространенное отклонение настроения. Настроение можно определить по-разному. Иногда ему дают простое определение, описывая его как психическое состояние, сохраняющееся у человека в течение длительного времени. Однако определенно более популярным является определение настроения, где оно определяется как эмоциональная окраска различных переживаний, которые данный человек испытывает на протяжении длительного периода времени, но которые также могут наблюдаться окружающими его людьми.
Настроение может быть нормальным – тогда его описывают как эвтимическое или уравновешенное. Однако существует ряд различных расстройств настроения, они могут включать в себя: повышен, но и понижен.
Депрессивное настроение: причины
Как уже говорилось в самом начале, плохое настроение – явление не редкое – на самом деле, скорее всего, каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал это состояние. Это связано с тем, что причинами плохого настроения обычно являются различные события, которые могут случиться с каждым из нас, например:
<ул>Выше приведено лишь несколько примеров ситуаций, которые могут быть связаны с плохим настроением.
Однако правда в том, что причиной ухудшения настроения может быть гораздо большее количество событий — невозможно упомянуть их все, потому что точно так же, как одному человеку будет совершенно все равно, какой проект он ведет. работать несколько месяцев вообще не получилось, другой человек может настолько расстроиться из-за этого, что у него будет плохое настроение.
плохое настроение и депрессия
Снижение настроения может быть вызвано событиями, пережитыми в обычной жизни, но не только этим – причиной его возникновения также могут быть различные расстройства и психические заболевания.
Чаще всего пониженное настроение связано с депрессией, но здесь необходимо четко отметить одну вещь: так же, как и при депрессии, расстройства настроения, падение настроения определенно не всегда означает, что у пациента развились депрессивные расстройства.
Чтобы можно было диагностировать депрессию, у пациента, помимо нарушений настроения, должны быть и другие симптомы этого психического расстройства, такие как:
<ул>При диагностике депрессии также важна продолжительность плохого настроения — критерии диагностики этого состояния гласят, что плохое настроение и другие симптомы, связанные с депрессией, должны сохраняться не менее двух недель.
Однако депрессия — не единственное психическое расстройство, которое может привести к плохому настроению. Другие проблемы, которые могут вызвать такие нарушения, включают:
<ул>Снижение настроения также может произойти в случае отказа от длительного приема психоактивных веществ (таких как алкоголь или наркотики) или лекарств (например,
rel="follow" target="_blank">бензодиазепин).
Увеличенная частота депрессивного настроения отмечается также у пациентов, страдающих одним из выделенных расстройств личности.
Депрессивное настроение: симптомы
Человек в плохом настроении просто хуже себя чувствует — он гораздо менее охотно занимается какой-либо деятельностью, видит все в черном цвете. Однако эта проблема обычно связана с конкретными заболеваниями, поэтому симптомами плохого настроения могут быть:
<ул>Продолжительность депрессивного настроения сильно различается – у некоторых людей плохие моменты проходят очень быстро и настроение становится ровным за короткое время, а у других депрессивное настроение сохраняется гораздо дольше, в течение нескольких дней, а иногда и вовсе несколько недель, и тогда обязательно стоит обратиться к специалисту.
Депрессивное настроение: диагностика
Пациенту, который длительное время борется с плохим настроением, следует обратиться к психиатру. Часто он неохотно это делает, и семье такого человека может быть сложно уговорить его обратиться к специалисту, но в целом стоит приложить такие усилия: депрессивное настроение можно улучшить, но сначала необходимо чтобы определить, что именно является причиной его возникновения.
Для выяснения причины проблемы проводится психиатрическое обследование, в ходе которого задаются вопросы о возможных депрессивных симптомах, а также о симптомах различных других заболеваний, которые могут быть связаны с пониженным настроением (т. ранее упомянутая шизофрения или биполярное расстройство).
Однако внимание следует уделять не только психическому состоянию больного, но и общему состоянию здоровья больного. Иногда оказывается, что причиной плохого настроения является не какое-то психическое расстройство, а на самом деле проблема возникла в связи с каким-то соматическим заболеванием.
Например, хронические заболевания, такие как диабет или гипотиреоз - в этом случае, особенно при недостаточном лечении или полном пропуске необходимой терапии, может возникнуть депрессивное настроение.
Иногда даже оказывается, что при правильном лечении различных соматических заболеваний у пациента полностью исчезают расстройства настроения.
Читайте также:
У одиночества много лиц. Как справиться с одиночеством?
Апатия: что это такое? Причины и лечение апатии
Депрессивное настроение: способы
С плохим настроением бороться можно, но какие методы борьбы с этим использовать, зависит в первую очередь от того, откуда возникла проблема. Когда снижение настроения связано с трудными, но обычными событиями в повседневной жизни – например, проблемами в отношениях или сложностями на работе – могут помочь по-настоящему обыденные занятия. Физическая активность, прогулки или разговоры с близким человеком определенно помогут вам справиться с ходом мыслей.
Однако депрессивное настроение, возникающее вследствие психического расстройства, требует иного подхода. Когда это состояние является результатом, например, депрессивных расстройств, пациенту может потребоваться психотерапия, а также часто фармакотерапия, основанная на использовании антидепрессантов.
Похожая ситуация наблюдается в случае шизофрении или биполярного расстройства, при которых с пониженным настроением можно бороться либо с помощью психотерапевтов, либо с помощью соответствующих психотропных препаратов< /a> (например, при лечении биполярного расстройства используются препараты, называемые стабилизаторами настроения, также известные как стабилизаторы настроения).
Совет эксперта
