Оглавление
- Советы для нее…
- Советы для него…
- Осторожнее с лекарствами!
- Сроки зачатия
- < a> Как распознать овуляцию?
- Изменение уровня гормонов
Подготовка к беременности – дело крайне индивидуальное. Некоторым парам для этого нужно больше времени, другим – меньше. На самом деле все зависит от состояния здоровья как женщины, так и мужчины. Цель такой подготовки – не только обеспечить «гладкое» зачатие, но и обеспечить правильное течение беременности и здоровье ребенка. На все это влияют диета, образ жизни, принимаемые лекарства и возможные хронические заболевания. Именно в этот период стоит обратиться к врачу, который назначит соответствующие анализы и оценит, есть ли противопоказания к беременности.
Советы для нее…
Женщина, планирующая беременность, должна прекратить прием пероральных гормональных контрацептивов как минимум за три месяца. Благодаря этому ее организм успеет отрегулировать свой гормональный баланс, и она успеет оценить регулярность своего цикла. Также необходимо в этот период отказаться от употребления всех стимуляторов, особенно сигарет и алкоголя. Некоторые специалисты также рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты (0,4 мг в день), что снижает риск врожденных дефектов нервной системы ребенка. Поскольку беременность – это огромное испытание для женского организма, ей следует заранее позаботиться о своем физическом состоянии.
Советы для него…
Что касается отца будущего ребенка, то ему следует позаботиться о правильном питании и отказаться от всех стимуляторов за несколько месяцев до планируемого зачатия. Мужское бесплодие в 40%. вызывает проблемы с зачатием. Качество и количество его спермы определяют, как долго продлятся попытки зачать ребенка. И на это влияют, в том числе: в организм поступают питательные вещества, отвечающие за процессы сперматогенеза (выработки спермы). И это поддерживается такими минералами, как цинк и селен, которые часто встречаются в пищевых добавках для мужчин. В их случае также рекомендуется принимать фолиевую кислоту.
Будьте осторожны с лекарствами!
Существует ряд лекарств, которые могут повлиять на фертильность (как у женщин, так и у мужчин). Их применение может затруднить зачатие, поэтому стоит обсудить с врачом возможность временного прекращения их приема. Однако в этот период абсолютно необходимо отменить тератогенные препараты. Это вещества, токсичные для плода и способные вызвать его гибель или генетические дефекты.
Самый известный препарат из этой группы — талидомид, который в 1950-е годы стал причиной сотен рождений детей без конечностей. В настоящее время этот препарат все еще применяется, но под строгим контролем.
Похожий эффект оказывает и изотретиноин (например, Изотек), используемый при лечении прыщей. Это может привести к расщелине неба и сердечно-сосудистым дефектам у ребенка. Некоторые врачи рекомендуют прекратить прием даже за полгода до планирования беременности.
Препаратами, противопоказанными к применению во время беременности и при попытках зачатия ребенка, являются так называемые категория X. Она включает, среди прочего: производные витамина А, противораковые препараты и некоторые снотворные.
Концепция выбора времени
Для успешного зачатия ребенка необходимо правильное время. Женщина может забеременеть только 24 часа в сутки в течение всего цикла (около месяца). Именно через такое время после выхода яйцеклетки из яичника в матку (так называемая овуляция) сперматозоид должен ее оплодотворить. На практике это означает, что для зачатия ребенка осталось менее 4 дней – ведь именно столько сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины. Это так называемые "плодородные дни".
Некоторые специалисты утверждают, что лучший способ «попасть» в этот небольшой период «фертильных дней — это иметь частые половые контакты. Сперматозоиды тогда присутствуют в организме женщины постоянно и нет необходимости следить за овуляцией. Исследования также показывают, что половой акт каждые 2–3 дня приводит к улучшению параметров спермы и семенной жидкости. Двухдневные сперматозоиды полностью созревают и обладают наибольшей подвижностью. Однако знание того, когда наступят «фертильные дни», значительно увеличивает ваши шансы забеременеть. Есть несколько способов распознать этот момент.
Как распознать овуляцию?
Самый традиционный метод определения «плодородных дней» — ведение календаря. Этот метод основан на предположении, что овуляция происходит за 14 дней до окончания цикла. Это позволяет женщине рассчитать, когда наступят ее «фертильные дни». Однако этот метод несовершенен, поскольку не позволяет прогнозировать нарушения цикла. Таким образом, Календарь позволяет лишь приблизительно определить время овуляции. Поэтому этот метод часто дополняют еще одним – наблюдением за влагалищной слизью. Во время овуляции он прозрачный, скользкий и очень эластичный. Женщина, которая следит за своей внешностью и замечает изменения в этом отношении, может распознать, когда она фертильна.
Если этого недостаточно, можно воспользоваться третьим традиционным методом подтверждения овуляции. И это измерение температуры тела. В плодородные дни она увеличивается на 0,2⁰C до 0,4⁰C. Однако для выявления повышения температуры тела необходимо ежедневно контролировать ее. Скачком температуры считается первый из трех последовательных дней, в котором температура как минимум на 0,2⁰C выше температуры шести предшествующих дней.
Изменения уровня гормонов
В настоящее время наиболее эффективным и простым методом определения овуляции является так называемый тесты на овуляцию. Это простые стрип-тесты, в которых используется явление изменения уровня гормонов в организме женщины. Итак, примерно в середине месячного цикла происходит внезапное повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это явление называется «пиком ЛГ». Гормон выделяется из гипофиза, давая сигнал о перемещении яйцеклетки из яичника в матку. В результате овуляция происходит через 24–36 часов после «пика ЛГ».
Автор: Hydrex
Тест на овуляцию ЛГ — отличная поддержка для всех, кто пытается зачать ребенка.
Это полностью профессиональные диагностические тест-полоски для домашнего использования, выявляющие так называемые Пик ЛГ, то есть внезапное повышение концентрации лютеинизирующего гормона в моче женщины (минимум 30 мМЕ/мл), предшествующее овуляции, что определяет наиболее идеальный момент для зачатия на протяжении всего месячного цикла женщины.
Обследование с помощью таких тестов предполагает оценку концентрации лютеинизирующего гормона в моче. Если концентрация выше 30 млЕд/мл, тест будет положительным. Тест начинают за 7 дней до предполагаемой овуляции и повторяют через 2 дня. Последующие тесты следует проводить каждый день до тех пор, пока не произойдет значительное повышение уровня ЛГ.
Конечно, следует знать, что «пик ЛГ» и овуляция могут возникать не в каждом цикле. При этом тест не следует проводить с первой утренней мочой, поскольку она концентрированная, что может привести к ложноположительному результату. Любое другое время суток подойдет. Важно выполнять последующие тесты в одно и то же время суток.
На беременность влияет множество факторов. Подсчитано, что это обычно занимает у средней пары несколько месяцев. В то же время, если через 3-4 месяца попыток - особенно по результатам тестов на овуляцию - женщина все еще не беременна, стоит обратиться к врачу.
