Оглавление
- Остеопороз у детей – причины
- Остеопороз у детей - симптомы
- Остеопороз у детей - диагностика
- Остеопороз у детей - лечение
- Остеопороз у детей – диета
Остеопороз у детей — это прогрессирующее снижение плотности костей. Здоровая кость напоминает плотную искусственную губку. При атаке остеопороза он похож на натуральную губку – с крупными отверстиями, очень ажурную. К сожалению, чем ажурнее он, тем менее прочным будет наш скелет. Его легко сломать даже при малейшей травме. И это очень легко сделать физически активным молодым людям.
Остеопороз у детей – причины
Чтобы кости были крепкими и, например, быстро срастались после перелома, необходимо поддерживать баланс между клетками, ответственными за их образование (остеобласты), и клетками, ответственными за их разрушение (остеокласты). Этот баланс зависит, среди прочего, от: от правильной концентрации гормонов в организме, нагрузки на скелет (например, интенсивно ли мы занимаемся спортом), соответствующего количества белка и кальция и витаминов (особенно витамин D3).
Остеопороз у детей может быть следствием не только неправильного питания, но и заболеваний, особенно некоторых системных заболеваний соединительной ткани и заболеваний пищеварительного тракта
Хроническое применение кортикостероидов и длительная иммобилизация также могут играть роль в развитии остеопороза у детей.
Иногда причины остеопороза у детей неизвестны. Это идиопатический ювенильный остеопороз (или идиопатический ювенильный остеопороз), который чаще всего появляется до полового созревания. Возможно, в его развитии играют роль генетические факторы, дефицит витамина D, инфекционные агенты (например, вирусы), иммунологические нарушения. Оно также может иметь эндокринное происхождение.
Остеопороз у детей – симптомы
Идиопатический ювенильный остеопороз проявляется:
<ул>Идиопатический ювенильный остеопороз может привести к деформации костей, сколиозу, кифозу, варусной и вальгусной деформации конечностей.
<ул>ул>Рекомендуемая статья:
Остеопороз у детей – диагностика
Тестом, на основании которого ставится окончательный диагноз, является денситометрия. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если результат денситометрии T.score (измерение плотности костной ткани, например, от позвоночника или шейки бедра) опускается ниже минус 1, говорят об остеопении, а если ниже минус 2,5 – об остеопорозе. К счастью, у большинства протестированных детей была остеопения.
Остеопороз у детей – лечение
Фармакологическое лечение остеопороза у детей затруднено. Им нельзя давать препараты, применяемые у взрослых: алендронаты и ризендронаты, эстрогенные и андрогенные гормоны, фторид натрия, ралоксифен. Рискованно использовать паратиреоидный гормон (ПТГ) в небольших ежедневных дозах с перерывами. В некоторых случаях можно назначать только кальцитонин. По сути, единственный метод лечения – это предоставление соответствующего количества кальция – в виде готовых препаратов или смесей витамина D и кальция.
Остеопороз у детей – диета
Большая проблема – неправильное, нерациональное питание. Перенятый с Запада стиль питания «фаст-фуд» (запеканки, картофель фри, чипсы, батончики, гамбургеры) наполняет молодой организм жирами и сахаром. Здесь нет места макроэлементам (кальцию), микроэлементам, витаминам и ценному белку. Также стоит учитывать, что кола, соль и консерванты дополнительно вымывают кальций из костей.
СТОИТ ЗНАТЬ>>ФАСТ-ФУД под микроскопом – что скрывается в гамбургерах, картофеле фри и запеканках
Другого решения нет — убедитесь, что ваш ребенок соблюдает соответствующую диету и занимается спортом (особенно на солнце).
|
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ |
<тр>
Продукт |
Каждый день |
Стоит рекомендовать |
Ограничьте это |
Причины ограничений |
<тр>
Молоко и молочные продукты |
два ломтика сыра и стакан молока или молочных продуктов |
белый сыр (обезжиренный), овечий сыр, обезжиренное молоко, кислое молоко, йогурт, творог |
Сыр плавленый, кисло-сладкие сливки, сливочное масло |
добавлены фосфаты*, слишком много жира |
<тр>
Овощи |
250 г (например, салат) |
капуста, брокколи, лук-порей, салат, зелень (например, базилик, мята) |
ревень, шпинат, красная свекла |
наличие органических кислот** |
<тр>
Фрукты |
200 г (разделить на две порции в течение дня) |
тоже сушеный |
без существенных ограничений |
- |
<тр>
Зерновые продукты |
250 г |
цельнозерновой хлеб, мюсли, овсяные хлопья |
белый хлеб |
откорм, мало клетчатки |
<тр>
Аксессуары для ужина |
Каждый день разные |
картофель, коричневый рис, бобовые, макароны |
слишком много мучных изделий |
они полнеют |
<тр>
Мясо и мясное ассорти, рыба и яйца |
рыба 1-2 раза в неделю, мясо 2 раза в неделю |
морская рыба, нежирное мясо |
птица, яйца, мясное ассорти |
добавлены фосфаты*, слишком много белка*** |
<тр>
Специи |
Умеренный |
травы |
соль |
вызывает увеличение выведения кальция почками |
<тр>
Напитки |
минимум два литра |
негазированная минеральная вода, разбавленные соки, травяные и фруктовые чаи |
кола, кофе, чай |
как указано выше |
<тр>
Жиры, сладости, орехи |
столовая ложка растительного масла, остальное в небольшом количестве |
печенье сырное, миндаль, кунжут |
как правило, жиры, сахар, шоколад, орехи |
принципы здорового питания |
<тр>
* это нарушает баланс между кальцием и фосфатами и отрицательно влияет на процесс формирования костей; слишком высокая концентрация консервирующих фосфатов препятствует всасыванию кальция из желудочно-кишечного тракта **органические кислоты взаимодействуют с кальцием, снижая его усвоение *** Нарушение баланса между кальцием и белками увеличивает выведение кальция почками |
таблица>