Оглавление
- Неправильные привычки питания родителей вызывают ожирение у детей
- < a>Ребенок, страдающий ожирением, полнеет в школьном магазине
- Отказ от уроков физкультуры приводит к ожирению у детей
- Ожирение у детей часто является следствием неправильного питания с раннего возраста
Лишний вес и ожирение у детей не свидетельствуют о богатстве общества – наоборот – в развитых странах это признак принадлежности к беднейшей части общества. И в некоторых кругах до сих пор бытует мнение, что ребенок должен быть толстым, потому что это доказывает его здоровье. Ничто не может быть дальше от истины!
Польские дети едят все больше и больше, а не то, что следует. Неполноценное питание часто сочетается с перекармливанием. Вот почему большинство людей страдают от дефицита витаминов, особенно витаминов группы В, и других питательных веществ, например кальция.
Плохие привычки питания родителей вызывают ожирение у детей
К основным причинам избыточного веса и ожирения относятся стойкое неправильное питание, перекармливание, нерегулярное питание и перекусы между приемами пищи. Решающее значение имеет стиль питания, который предпочитают взрослые члены семьи. Дети — внимательные наблюдатели. Когда они видят, что их мать, отец или старшие братья и сестры едят в основном запеканки, гамбургеры и картошку фри, они захотят есть то же самое и не будут по своей воле тянуться к сырым овощам.
Исчезает и обычай есть домашнюю еду. Вместо супа и основного блюда подают пиццу, шашлык или китайскую еду. Ничего страшного не произойдет, если такой фастфуд будет время от времени появляться на столе, но он не может быть основой рациона детей и подростков.
Перекармливание начинается в младенчестве, когда ребенка кормят не только тогда, когда он голоден, но и тогда, когда нужно успокоить его плач. Детей постарше награждают сладостями за хорошее поведение, успеваемость, за посещение стоматолога и даже за «вежливое» съедание всего ужина.
Ребенок, страдающий ожирением, набирает вес в школьном магазине
Многие дети ходят в школу без питательного завтрака. Некоторые просто пьют сок или едят чипсы с молоком. Даже бутерброды и фрукты на второй завтрак не являются распространенной практикой.
Дети получают деньги, чтобы купить что-нибудь в школьном магазине, где обычно продаются булочки, батончики, чипсы и подслащенные газированные напитки. Лишь немногие продают свежевыжатые фруктовые соки, салаты и сэндвичи из цельнозернового хлеба.
В настоящее время никто не проверяет, есть ли в школьных продуктах ингредиенты, вредные для молодого организма, например, вызывающие избыточный вес и ожирение. Это должно быть изменено положениями, над которыми сейчас работает Сейм.
Они предусматривают запрет на продажу и подачу в школах (в том числе в детских садах) продуктов, содержащих: синтетические подсластители (например, в газированных и энергетических напитках), трансжиры (например, в печенье, тортах), усилители вкуса (наиболее популярный из них — глутамат натрия — присутствует, например, в крекерах, соусах, супах быстрого приготовления). Запрет также коснется продуктов, содержащих более 1,25 г соли или 0,5 г натрия на 100 г веса.
Отказ от уроков физкультуры приводит к ожирению у детей
Средний ребенок проводит перед телевизором или компьютером в среднем 3 часа в день. Ранее упомянутый отчет ВОЗ также показывает, что 11-летние поляки, по сравнению со своими сверстниками из других стран, проводят таким образом больше всего времени. В категории физической активности наши 13-летние оказались лишь на 34-м месте (опрошены были дети из 39 стран!).
Это не должно никого удивлять, ведь уроки физкультуры в польских школах оставляют желать лучшего. Отчет НИК, опубликованный два года назад, ясно показывает, что 33 процента ученики начальной школы и 21 процент Младшие школьники считают занятия физкультурой неинтересными и не хотят в них участвовать. Более 30 процентов старшеклассники имеют больничный на уроках физкультуры или не занимаются спортом, мотивируя это тем, что у них нет спортивной одежды.
В таком положении вещей виноваты не только учителя, но и родители, и врачи. Учителя не стремятся сделать занятия интересными. «Вот тебе мячик и давай поиграем» — это часто слышат студенты. Родители уступают просьбам ребенка и соглашаются не заниматься спортом, а врачи спешат выдать ему больничный, иногда даже из-за аллергии.
Ожирение у детей часто является следствием плохого питания с раннего возраста
Источник: Lifestyle.newseria.pl
ежемесячный «Здоровье»
