Вы можете планировать беременность уже сейчас. Фолиевая кислота не «выводится из организма». Его дефицит во время беременности имеет важное значение. Фолиевая кислота содержится во многих овощах и фруктах. Например: шпинат, зеленая спаржа, фасоль, капуста, перец, авокадо, бананы, яблоки, апельсины, грейпфруты.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
< /п>
Другие советы от этого эксперта
