Наиболее распространенной причиной повторных простуд является несоблюдение правил гигиенического образа жизни. Под этим термином мы подразумеваем отказ от курения, отказ от табачного дыма, регулярное питание, полноценный сон в день (не менее 8 часов!), ежедневное употребление фруктов и овощей и по возможности избегание стрессов. Пожалуйста, проанализируйте свой образ жизни и подумайте, где он не соответствует этим рекомендациям. Упомянутые вами безрецептурные препараты оказывают лишь вспомогательное действие – залог здоровья всегда заключается в соблюдении упомянутых правил.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
Другие советы от этого эксперта
