Оглавление
- Ишиас: причины
- Симптомы ишиаса ишиас
- Лечение ишиаса
- Боль при ишиасе: способ получить временное облегчение
- Профилактика приступов ишиаса
- Ишиас: поможет метод Маккензи [видео]
Ишиас (радикулит) – заболевание, отнесенное к корешковому синдрому, т. е. так называемому корнеплоды. Корешки — народное название пучков нервных волокон, отходящих от спинного мозга между отдельными позвонками — от шейного до поясничного. Корешки располагаются парами — по два с правой и левой стороны сердцевины. Их расположение делает их очень чувствительными к любым изменениям в состоянии здоровья как самого позвоночника, так и его ближайшего окружения. Давление на нервные корешки вызывает серьезные симптомы, напоминающие невралгию. Среди них, кроме ишиаса, выделяют также бедренный нерв и плечевой нерв. Неожиданная <сильная> атака нервных корешков свидетельствует о плохом состоянии позвоночника. Обычно боль поражает поясничную область, но также могут беспокоить нервные сплетения в области бедра или плеча. Это результат механического давления поврежденного межпозвонкового диска (диска) на нервные корешки, расположенные вблизи него. Подобные проблемы чаще возникают после 30 лет. Это происходит потому, что с возрастом позвоночник изнашивается и возникают дегенеративные изменения.
Ишиас: причины
Позвоночник состоит из позвонков, между которыми расположены диски, выполняющие роль амортизаторов. Каждый диск представляет собой прочное фиброзно-хрящевое кольцо со студенистым ядром. В здоровом позвоночнике позвонки и диски расположены в линию, напоминающую сбоку букву S – ее естественные изгибы обеспечивают эластичность и устойчивость к ударам.
1. Дегенерация, травмы
Однако при заболевании позвоночника (например, из-за дегенерации, травм) фиброзное кольцо в позвонках выпячивается или студенистое ядро выпадает. Диски начинают выступать за ось позвоночника и давить на нервные корешки, что вызывает мучительную боль. Он иррадиирует от места давления в ноги или руки. Чаще всего повреждается поясничный отдел позвоночника – боль затем иррадиирует в ягодицы, а иногда спускается через бедро на икры и стопу.
2. Интенсивные физические нагрузки
Приступ радикулопатии может быть вызван слишком интенсивными физическими нагрузками. Особенно это касается людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и внезапно начинают усиленно заниматься спортом. Слабые мышцы спины и живота не могут хорошо поддерживать позвоночник, и межпозвоночные диски выпячиваются. То же самое может случиться при любой перегрузке позвоночника, например, при неправильном поднятии тяжести или вставании со стула.
3. Диета с низким содержанием витаминов, минеральных солей и кальция
Довольно часто приступы радикулита возникают у людей, в рационе которых мало кальция, минеральных солей и витаминов. Внезапное охлаждение тела, например, попадание в холодную воду в жаркий день или лежание на влажной земле, также способствует возникновению и рецидивам недугов. Причиной поражения корешков могут быть местное воспаление и некоторые инфекционные заболевания.
Симптомы ишиаса
Во время атаки глистов могут возникнуть сенсорные нарушения (парестезия - покалывание, онемение, гиперестезия), проблемы с мочеиспусканием или дефекацией. Иногда паралич возникает в местах расположения поврежденных нервов. Затем может возникнуть парез мышц, например, стопа становится хромой и «убегает» при ходьбе. Кроме того, боль усиливается при чихании, кашле, смехе или потугах. Это связано с тем, что каждое из этих действий увеличивает давление спинномозговой жидкости и, следовательно, давление на нервные корешки.
Лечение ишиаса
Приступ радикулопатии всегда требует профессионального лечения, а если он сопровождается сенсорными нарушениями и парезами, следует немедленно обратиться к врачу. В зависимости от течения и причин заболевания он может порекомендовать обезболивающие, противовоспалительные и спазмолитические препараты, а также физиотерапию, массажи, иногда упражнения на тяге. Иногда необходимы внутримышечные инъекции и ношение корсета жесткости. Если терапия не дает результатов, помочь нейрохирургу и устранить причину давления на нервный корешок.
Корневая боль: способ получить временное облегчение
Боль можно облегчить, приняв подходящее положение — лягте на твердую поверхность, слегка согните ноги и подложите под колени свернутое одеяло или подушку. Рекомендуется принять обезболивающее и противовоспалительное средство. Иногда помогает согреть болезненную область грелкой или электрической подушечкой.
Три типа корневых атак
<ул>Предотвращение приступов ишиаса
Когда дело касается позвоночника, справедлива поговорка: профилактика лучше лечения. Здоровый позвоночник гарантирует, что вы не испытаете неожиданно сильных болей в пояснице. Но не забывайте беречь свой позвоночник при выполнении повседневных дел:
<ул>Ишиас: поможет ли метод Маккензи [видео]
Метод Маккензи предлагает эффективные упражнения от болей в позвоночнике, которые не только помогут избавиться от неприятной боли, но и устранить причины боли и тем самым предотвратить ее повторное развитие.
ежемесячный «Здоровье»
