Повреждения от солнца являются основной причиной морщин, старения и рака кожи. Вам не нужно читать научные исследования, чтобы доказать это – просто посмотрите на внутреннюю часть предплечий или груди, то есть на места, которые редко подвергаются воздействию солнца. Вы не найдете там обесцвечивания, морщин или сухой, тонкой кожи. Однако кожа, которая часто подвергается воздействию солнца, выглядит старше. Обратите внимание: тест будет работать только в том случае, если вам больше 30 лет, поскольку повреждение от солнца проявляется только со временем.
Некоторые факты о солнечной радиации
Ультрафиолетовое излучение, испускаемое солнцем, делится на: UVA, UVB и UVC.
<ул>Солнце или течение времени – что вызывает морщины?
Невозможно выглядеть молодо и привлекательно, не защищая кожу от солнца. Кремы с новейшими ингредиентами, операции и инъекции не помогут. Ущерб, причиненный УФ-А, очень трудно обратить вспять, а восстановление кожи возможно лишь в ограниченной степени. Под воздействием солнца эпидермис становится утолщенным, морщинистым и покрывается пятнами, более глубокие слои кожи медленно разрушаются – они истончаются и появляются морщины. Лучи UVA достигают дермы, где вызывают негативные изменения в фибробластах – клетках, ответственных за выработку коллагена и эластина.
Нарушается также функция меланоцитов – клеток, вырабатывающих меланин – пигмент кожи. Появляются темные пятна, но на коже появляются и более светлые пятна. Кровеносные сосуды вблизи кожи истончаются, лопаются и становятся заметными (особенно на щеках, носу и подбородке). Хуже того, лучи UVA ответственны за атаку свободных радикалов и разрушение ДНК. Результатом этих изменений может стать меланома, злокачественный рак кожи. Все эти повреждения происходят не только тогда, когда вы поджариваете коричневую кожу на пляже или обжигаете кожу. Любое незащищенное пребывание на солнце позволяет лучам UVA и UVB проникать в кожу даже в пасмурные дни (до 50% лучей UVA проникает сквозь облака, а UVB – нет). Помните, что окна блокируют лучи UVB, но не лучи UVA. Загар не защищает от солнца – его показатель SPF всего 2.
Совет эксперта
Солнце прибавляет лет
Фотостарение – это не просто ускоренный естественный процесс старения кожи. В результате воздействия солнца в коже происходят процессы, которые без него не происходили бы. Так что люди, которые загорают и избегают УФ-фильтров, заблуждаются, думая, что «они все равно постареют и, по крайней мере, теперь будут выглядеть привлекательно». Да, они тоже состарятся, избегая солнца, но будут здоровее и красивее. Внешние факторы важнее генетических, в том числе солнце – 80%. изменения, известные как старение, происходят по его вине.
Фильтры, которые защитят ваше здоровье
Степень защиты от UVB-лучей обозначается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor). SPF, то есть «фактор защиты от солнца», означает соотношение минимальной дозы радиации, вызывающей эритему на коже, защищенной фильтром, к минимальной дозе радиации, вызывающей эритему на незащищенной коже.
SPF определяет, во сколько раз больше энергии должно достичь нашей кожи, чтобы вызвать покраснение или ожог, которые будут длиться 24 часа. Независимо от уровня SPF, нанесение следует повторять каждые 2-3 часа, поскольку этот показатель не зависит от времени.
Степень защиты от UVA-лучей в Европейском Союзе обозначается маркировкой UVA в кружке. UVA в кружке означает, что коэффициент защиты UVB/UVA составляет максимум 3. Чем меньше, тем лучше.
Защитите свои глаза и волосы
УФ-лучи способствуют развитию катаракты. Поэтому вам необходимо защитить глаза очками от оптики с четкой маркировкой защиты от ультрафиолета. Темные линзы без фильтров приносят только вред, потому что зрачки расширятся и до них дойдет более вредное излучение. Лучи также оказывают негативное воздействие на волосы: они вызывают раскрытие кутикулы и разрушение коркового слоя. Защитите волосы шапкой или косметикой с УФ-фильтрами (не смывая). В состав входят не только те же фильтры, что и для кожи (этилгексилметоксициннамат, бензофенон 3 и 4), но и специальные фильтры для волос (поликватерниум-59, кватерниум-64, полисиликон-15, полиамид-2).
