Оглавление
- Когда не следует принимать пищевые добавки
- < a> Если вы страдаете гипертонией, будьте осторожны с добавками кальция и магния.
- Пробиотики и пребиотики, полезные для пищеварительного тракта
Самолечение, а именно прием пищевых добавок, не всегда полезно для нашего здоровья. Пищевые добавки могут быть даже вредными. Особенно об этом следует помнить людям, хронически больным и постоянно принимающим различные лекарства. Тем не менее, пищевые добавки нельзя дискредитировать, поскольку существует множество ситуаций со здоровьем, в которых эти препараты поддерживают базовое лечение.Бады обычно имеют низкие дозы активного вещества, они продаются без рецепта, а это означает, что их воздействие на организм тело недооценено. Не только пациентам, но и многим врачам не хватает соответствующих знаний по этому вопросу. Поэтому, прежде чем вы начнете принимать какие-либо пищевые добавки, вместе со своим врачом или диетологом подумайте, будут ли они взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете, пищей или другими добавками. Так на что же следует обратить внимание?
Что такое пищевая добавка?
Закон о безопасности пищевых продуктов и питания от 25 августа 2006 г. определяет пищевую добавку как продукт, состоящий из питательных веществ и рассматриваемый как дополнение к обычной пище. Это концентрированный источник витаминов, минералов и других веществ; этот продукт производится и продается в дозированной форме (таблетки, капсулы, порошок или жидкость).
Когда не следует принимать пищевые добавки
После 65 лет по меньшей мере половина населения страдает от болей в суставах. Люди, страдающие недугами, не желающие злоупотреблять противовоспалительными препаратами, которые могут вызвать желудочно-кишечные кровотечения, обращаются к добавкам для облегчения боли и улучшения здоровья суставов. Чаще всего это препараты, содержащие глюкозамин или имбирь. Глюкозамин, как свидетельствуют научные данные, тормозит дегенеративные изменения, но не регенерирует суставной хрящ. Что касается имбиря, особенно при длительном приеме и в повышенных дозах, он может снижать свертываемость крови. Поэтому, если вы принимаете антикоагулянты и хотите использовать препараты, содержащие имбирь, вам следует проконсультироваться с врачом. Варфарин — ингредиент многих лекарств, предотвращающих образование тромбов, — особенно чувствителен к взаимодействию с такими добавками. Конечно, имбирь обладает противовоспалительными, обезболивающими и согревающими свойствами, но свежий имбирь лучше использовать как добавку в салаты или чай.
При проблемах с суставами сбросить лишний вес гораздо эффективнее, чем принимать добавки. Если вы сбросите всего 1 кг, нагрузка на суставы уменьшится, как если бы вы сбросили 2 кг.
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, прежде чем покупать БАД:
» Спросите своего врача, фармацевта или диетолога, не повлияет ли это на какие-либо лекарства, которые вы уже принимаете.» Узнайте, точно ли это вам поможет или есть риск, что оно может вам навредить.» Читайте листовки, чтобы не превышать суточную потребность в питательных веществах. » Если возможно, ищите источники витаминов, минералов и полезных жирных кислот, изменив свой рацион.
Если у вас высокое кровяное давление, будьте осторожны с добавками с кальцием и магнием
Больные гипертониками имеют в своем распоряжении около 400 препаратов, которые не только снижают артериальное давление, но и включают в себя: они благотворно влияют на эндотелий сосудов и оказывают мочегонное действие. Возможность выбора правильного препарата огромна, а это значит, что большинство пациентов не обращаются за дополнительной терапевтической поддержкой. Но искушение добиться общего благополучия в отношении здоровья заставляет эту группу людей обращаться к диетическим добавкам. Однако в этом случае следует быть особенно осторожным, поскольку лекарства, принимаемые от гипертонии, очень часто взаимодействуют с другими веществами, содержащимися в добавках. Например, кальций ослабляет действие бета-блокаторов. Также стоит знать, что магний снижает эффективность некоторых препаратов, применяемых для лечения гипертонии. Поэтому пациентам с гипертонией всегда следует проконсультироваться с врачом по поводу приема пищевых добавок.
Пробиотики и пребиотики, полезные для пищеварительного тракта
Добавки, содержащие пробиотики и пребиотики, полезны при заболеваниях пищеварительного тракта, поскольку, улучшая состояние бактериальной флоры в пищеварительном тракте, они способствуют усвоению многих витаминов. Кроме того, они уменьшают количество газов, уменьшают метеоризм и — самое главное — тормозят развитие патологической бактериальной флоры в пищеварительном тракте, что является одной из причин развития онкологических заболеваний. БАДы с пробиотиками и пребиотиками также рекомендуются людям после длительной терапии антибиотиками.
Рекомендуемая статья:
