Самый простой способ проверить свой уровень холестерина — это пройти несколько тестов. Однако, по мнению специалистов, есть некоторые характерные симптомы, которые дают понять, что пора обратиться к врачу.
Небольшие количества холестерина полезны для организма. Однако их высокий уровень может закупоривать артерии, что увеличивает риск инсульта и сердечного приступа. Поэтому стоит осознавать, что слишком высокий уровень холестерина следует лечить, чтобы избежать опасных последствий.
Признаки высокого уровня холестерина можно распознать, взглянув на свои ноги
По словам доктора Сами Фирузи, кардиолога клиники Харли-Стрит, на пальцах ног могут появиться некоторые признаки избытка холестерина в организме.
Оказывается, ломкие или медленно растущие ногти на ногах могут указывать на слишком высокий уровень холестерина в крови. Это связано с тем, что накопление жира в артериях может вызвать заболевание периферических артерий (ЗПА), что означает ограничение притока крови к нижним конечностям.
По данным Национальной службы здравоохранения, другие симптомы ЗПА обычно проявляются медленно и включают:
<ул>Что вызывает высокий уровень холестерина?
Избыточный уровень холестерина вызван употреблением слишком большого количества насыщенных жиров, курением и недостаточной физической активностью в повседневной жизни.
Пожилые люди и люди с семейным анамнезом гиперхолестеринемии подвергаются риску слишком высокого уровня холестерина. В последнем случае пациенты наследуют высокий уровень холестерина через дефектные гены.
К симптомам гиперхолестеринемии относятся:
<ул>Как лучше всего снизить уровень холестерина?
Существует множество способов снизить уровень плохого холестерина. Самые популярные из них касаются, прежде всего, изменения образа жизни и включают поддержание здоровой диеты с низким содержанием жиров, употребление большего количества фруктов и овощей, регулярную физическую активность и отказ от курения.
