Стоматологи бьют тревогу: эта тенденция действительно может улучшить гигиену полости рта. Более того, это просто, дешево и помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, а также предотвратить воспаление десен и образование кариеса.
Врачи рекомендуют соскоб языка
Простой метод заключается в соскабливании вредных бактерий с языка. Таких микроорганизмов на нашем языке может быть несколько сотен. Чем больше бактерий во рту, тем выше вероятность воспаления, которое может привести к заболеванию десен.
Избавление от дополнительных бактерий также снижает вероятность развития кариеса. Врачи подчеркивают, что удаление белого налета на языке, представляющего собой скопление бактерий, отмерших клеток и остатков пищи, более эффективно, чем чистка этой области щеткой или ниткой.
Соскоб языка также будет более тщательным, чем полоскание рта, и может также улучшить функцию вкусовых рецепторов.
Лучше всего использовать специальный скребок
Скребок для языка лучше всего подходит для очистки языка. Это предмет U-образной формы, чаще всего изготовленный из пластика или стали, он дешевый и его можно купить в большинстве аптек.
Врач Сандип Патель объясняет: "Скребки весьма эффективны в удалении бактерий с языка, и в некоторых случаях ваш стоматолог может посоветовать приобрести скребок и включить его в ежедневную гигиену полости рта".
Доктор Патель также напоминает, что соскоб с языка не может заменить чистку зубов щеткой и нитью и, прежде всего, регулярное посещение кабинета стоматолога. Однако, по мнению эксперта, нет никаких сомнений в том, что чистка языка утром и вечером поможет удалить бактерии с этой области и сохранить чистоту рта.
Как правильно чистить язык?
Скрести лучше всего перед зеркалом. Высунув язык, начните очищать его от его задней части. Переместите скребок таким образом 3 или 4 раза. Не забывайте применять легкое давление при соскабливании. После каждого движения промывайте скребок под теплой водой.
После соскабливания прополощите рот водой или используйте жидкость для полоскания рта.
