Травмы запястья составляют 25 процентов всех травм сноубордистов. Травмы запястья при катании на лыжах встречаются реже. Лыжники чаще повреждают коленные суставы. Оба не жалеют своих плеч. Но травмы плеча часто начинаются с запястья. Падая, мы поддерживаем себя рукой, сила удара передается на плечо, что приводит к вывиху, повреждению сухожилий и даже перелому суставной лунки, плечевой кости или ключицы. Травма запястья в 70 процентах случаев приводит к перелому кости.
Травма запястья – симптомы
Перелом запястья проявляется прежде всего сильной болью и затруднением движения кисти: прежде всего ее нельзя согнуть или вывернуть. Отек запястья быстро увеличивается и появляется гематома. При любой травме запястья немедленно приложите холодный компресс и обратитесь к ортопеду.
Травма запястья – не волнуйтесь, это всего лишь растяжение
Иногда падение заканчивается благополучно, т. е. только вывихом запястья. Боль и ограничение подвижности аналогичны тем, которые возникают при переломе, но визуализирующее исследование не выявляет трещин или переломов костей. Это, конечно, не означает, что травму можно преуменьшать. Невылеченный вывих запястья вызывает длительное воспаление и боль, которую трудно устранить. Травмированное запястье, а точнее всю кисть, включая большой палец, необходимо обездвижить и начинать реабилитацию после стихания воспаления.
Травма запястья – перелом
Запястье состоит из восьми костей, поэтому есть что сломать. Однако чаще всего при занятиях зимними видами спорта происходит перелом дистального эпифиза лучевой кости (идущего со стороны большого пальца), примерно на два с половиной сантиметра ниже запястья. Это перелом, типичный для падения на согнутую руку. Симптомы перелома запястья включают штыкообразную форму руки, отек и гематому. Сопровождается сильной болью.
Перелом запястья – лечение
При простом переломе накладывают гипсовую повязку без смещения или иммобилизуют специальными спицами. Если произошло смещение, необходима операция по фиксации костных фрагментов. В последнем случае гипсовую повязку необходимо носить до семи недель. В процессе сращения обездвиженных костей необходимо не забывать двигать локтевым и плечевым суставами. При всех травмах запястья: вывихах, растяжениях и переломах реабилитацию необходимо проводить после периода восстановления. Травмы запястья, особенно переломы дистального отдела лучевой кости, могут привести к ограничению движений запястья.
