Оглавление
- Первая помощь - вывихнута нога
- Первая помощь - перелом руки или ноги
- Первая помощь - порез
- Первая помощь - синяк
Каждый из нас для собственного блага должен знать правила оказания первой помощи в экстренных ситуациях. Правильное лечение, даже в случае простой ушиба, облегчит страдания и сократит время заживления травмы. Благодаря этому мы сведем к минимуму помехи нашему отдыху.
Первая помощь — вывихнута нога
Чаще всего вывихивается голеностопный или коленный сустав – иногда достаточно лишь неудачного шага. Затем возникает резкая боль, усиливающаяся при ходьбе. Если через несколько минут она проходит и вы можете нормально двигать ногой, значит, связки лишь растянулись. Однако если боль не утихает и вокруг сустава появляются отеки и синяки, травма более серьезная – возможно, произошел разрыв связки и повреждена капсула сустава. В любом случае необходимо щадить ногу и охлаждать поврежденный сустав. Делайте компрессы из Альтацета или воды с уксусом (они оказывают вяжущее действие и уменьшают отек), прикладывайте кубики льда, завернутые в полотенце. Поднимите ногу выше, чтобы облегчить отток крови. Если боль сильная, лучше всего обездвижить сустав бинтом или эластичной лентой. Однако помните, что в ближайшие несколько часов отек будет увеличиваться, поэтому повязку нельзя накладывать слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Если на следующий день вы не заметите улучшения - отек не уменьшается, а боль по-прежнему сильная - необходимо обратиться к врачу для проверки степени поражения сустава и, возможно, наложить гипсовую повязку.
Первая помощь – сломанная рука или нога
Деформация чаще всего видна в месте перелома, но это не всегда так. О серьезности травмы свидетельствует очень сильная боль и невозможность двигаться, а также быстро появляющаяся отечность. При повреждении ноги необходимо обездвижить два соседних сустава, например, привязав к ноге длинную палку или ветку. Сломанную руку следует поместить на перевязь (например, шарф) или привязать к телу. Если произошел открытый перелом, нужно только накрыть рану стерильной повязкой. В любом случае необходима срочная медицинская помощь.
Первая помощь – разрез
Если это незначительная травма, промойте рану под проточной водой, затем продезинфицируйте ее перекисью водорода или йодом и наложите пластырь и повязку. Однако при большой, сильно кровоточащей ране аккуратно прижмите ее стерильной марлей, поднимите поврежденную руку (ногу) и как можно скорее обратитесь к врачу. Обширную рану может потребовать наложение швов. Если он загрязнен землей или в нем застрял кусок стекла, дерева или металла (не удаляйте их, так как это может вызвать кровотечение), вам также может потребоваться прививка от столбняка.
Первая помощь – синяк
Стоит показать обширный ушиб врачу, чтобы убедиться в отсутствии повреждений кости. Однако, как правило, это не серьезная травма, а болезненная. Если быстро начать охлаждать ушибленное место, отек и синяк уменьшатся, а холод дополнительно облегчит боль. Смочите, например, небольшое полотенце в холодной воде или оберните в него кубики льда, охлажденную в холодильнике гелевую заправку или упаковку замороженных овощей. На следующий день смените компрессы на теплые, это ускорит рассасывание гематомы. Хороши также спреды с арникой.
ежемесячный «Здоровье»
