Повреждение связок при катании на лыжах может произойти на склоне, когда колено сильно сгибается внутрь и лыжа не отпускается. Повреждение связки также может произойти в результате удара или падения, при котором нога неестественно сгибается. Иногда травма связок в колене возникает в результате перегрузки, когда организм, ведущий малоподвижный образ жизни, внезапно вынужден к интенсивным физическим нагрузкам. В таком случае иногда достаточно простой поездки или неудачного шага по неровной поверхности. Начинающим лыжникам следует быть особенно осторожными, поскольку вероятность получить травму у них в 10 раз выше, чем у опытных лыжников.
Травмы связок при катании на лыжах – симптомы
Очень сильная боль после удара или сгибания ноги, характерный треск или хруст в колене в момент травмы, отек и гематома, начальная боль быстро исчезает, а затем усиливается по мере прогрессирования отека и гематомы. Сразу после травмы связок лыжник может самостоятельно ходить и даже скатываться со склона. Однако симптомы усиливаются со временем и увеличением отека.
Травмы связок при катании на лыжах – первая помощь
Первое, что нужно сделать в такой ситуации, — это разгрузить и обездвижить сустав и как можно скорее наложить холодный компресс. Лучший вариант – это, конечно, пакетик со льдом или холодный гелевый компресс. Держа все время холодный компресс на колене, идем к врачу, желательно в ортопедический приемный покой. Врач должен пройти рентген коленного сустава и УЗИ. Тогда вы сможете оценить, что было повреждено и степень травмы. Если вы не можете попасть к ортопеду рядом с местом, где произошел несчастный случай, паниковать не нужно. Все, что вам нужно сделать, это обратиться к врачу за противоотечными и противовоспалительными препаратами и купить корсет, иммобилизирующий сустав. Диагностику можно проводить после возвращения домой, когда прошло посттравматическое воспаление в колене.
Травмы связок при катании на лыжах – что может случиться
Коленный сустав подвергается очень сильным нагрузкам и должен двигаться в различных плоскостях, поэтому он укреплен одиннадцатью типами связок. При травме любой из них может быть порван или сломан. Однако чаще всего на скате возникают травмы передней крестообразной связки и коллатеральной большеберцовой связки: растяжение, растяжение или разрыв связки.
Травмы связок при катании на лыжах – лечение
Медицинское лечение зависит от того, какая связка повреждена и в какой степени. Растянутым связкам требуется лишь разгрузка коленного сустава и они восстановятся самостоятельно. Некоторые порванные связки восстанавливаются самостоятельно. Иногда может потребоваться артроскопия для удаления кусочков ткани из сустава. Самая серьезная травма – это разрыв передней крестообразной связки, который не заживает самостоятельно. Необходима его реконструкция. На место поврежденной связки имплантируют два пучка волокон, взятых из мышцы бедра. Пациент возвращается к полной физической форме примерно через полгода после операции, если процесс реабилитации проходит гладко. Вмешательство хирурга при разрыве передней крестообразной связки необходимо, поскольку коленный сустав без этой связки становится нестабильным и начинает чрезмерно изнашиваться, вскоре вызывая повреждение мениска и хряща. Если не лечить, состояние колена ухудшится в течение 10–15 лет после травмы связок.
Совет эксперта
