Оглавление
- Наиболее распространенные причины повреждения ахиллова сухожилия
- Иногда для лечения ахиллова сухожилия достаточно мази и компрессов
- Когда необходимо наложение гипса или операция на ахилловом сухожилии
Икроножная и камбаловидная мышцы соединяются с пяточной костью через пяточное сухожилие, называемое ахилловым сухожилием. Это самое большое и прочное сухожилие человека – оно выдерживает нагрузку до 350 кг. Благодаря ему мы можем сгибать ноги, подниматься на цыпочки, бегать или прыгать. К сожалению, ахиллово сухожилиечасто повреждается. Затем появляется боль и отек, и обычно требуется вмешательство врача.
Наиболее распространенные причины травмы ахиллова сухожилия
Повреждения ахиллова сухожилия чаще всего возникают у мужчин в возрасте около 40 лет. Почему? Когда наступает кризис среднего возраста, они обычно хотят доказать себе и всем окружающим, что они все еще в отличной форме. Между тем, тренировка, которая была проблемой, теперь может оказаться вам не по силам. Происходит это потому, что с возрастом мышечно-сухожильная структура становится все хуже кровоснабжаемой. Это приводит к снижению прочности ахиллова сухожилия.
Кроме того, с годами вес, а значит, и нагрузка на сухожилие обычно увеличивается. Все, что вам нужно, это сильное напряжение мышц без предварительной разминки, и вас постигнет катастрофа. У профессиональных спортсменов также возникают проблемы с пяточным сухожилием – прочность ахиллова сухожилия снижена из-за сильно развитой мускулатуры. Не будут их избегать и люди, употребляющие запрещенные вещества, ускоряющие рост мышечной массы, поскольку стероиды негативно влияют на структуру сухожилий.
Немаловажное значение имеет и тип обуви, которую мы носим. Повреждение ахиллова сухожилия возникает при ношении неудобных тапочек на жестком каблуке. Особенно это возможно у людей, у которых пяточная кость имеет несколько иную форму – она заостренная, а не закругленная (так называемая шпора Хаглунда). В этой ситуации неудобная обувь прижимает к кости бурсу, расположенную между пяткой и ахилловым сухожилием. В бурсе формируется воспаление, которое со временем распространяется на сухожилие.
Иногда для лечения ахиллова сухожилия достаточно мази и компрессов
Причиной воспаления сухожилия или сухожилия, то есть оболочки, окружающей сухожилие, помимо неудобной обуви, может быть внешняя травма или перегрузка. Обычно появляются боль, отек и эритема. В такой ситуации помогает обездвижить ногу эластичным бинтом и использовать холодные компрессы, которые через 2-3 дня следует заменить теплыми (так вы окажете противовоспалительный эффект). Хорошо смазывать икру нестероидными противовоспалительными мазями или гелями трижды в день.
После повреждения ахиллова сухожилия оно более подвержено разрыву. Можно сказать, что все травмы, которые он перенес, суммируются. Поэтому особенно осторожными следует быть тем, у кого уже были с ним проблемы.
Конечно, условием восстановления после повреждения ахиллова сухожилия является прекращение тренировок и разгрузка пораженной ноги. В противном случае воспаление станет хроническим и при каждом движении ногой будет слышен отчетливый хруст. Тогда могут потребоваться физиотерапия, кинезитерапия, иммобилизация в гипсовой повязке или ортезе (специальном ортопедическом приспособлении), а иногда даже хирургическое вмешательство.
Когда необходима гипсовая повязка или операция на ахилловом сухожилии
Внезапное и слишком сильное напряжение мышц или прямая травма (например, удар ногой) могут привести к разрыву или полному разрыву ахиллова сухожилия. Особенно это происходит у людей, мышцы которых уже ослаблены предыдущими травмами. Разрыв обычно происходит примерно на 5 см выше пяточной кости. Затем появляются внезапные боли, отек и гематома. Мы не можем сделать шаг или встать на цыпочки. В случае разрыва эти действия выполнять можно, но они очень болезненны.
В такой ситуации нужно как можно скорее обратиться к врачу. Если он не уверен, порвано ли сухожилие полностью или просто порвано, он проведет ультразвуковое исследование. Если сухожилие только порвано, иногда хирургическое вмешательство не требуется. Небольшой разрыв заживет через несколько недель ношения гипсовой повязки или брекетов. При разрыве сухожилия необходима операция сшивания, которую проводят под общим наркозом. Затем ногу фиксируют в гипсе на шесть недель, а затем четыре недели приходится проходить реабилитацию. По истечении этого времени вы можете вернуться к нормальной деятельности и даже заняться спортом – на любительском уровне, ведь у профессиональных спортсменов уже могут возникнуть некоторые проблемы.
