Раннее пробуждение [советы экспертов]

"2013-04-04" "8:22"

Мне 50 лет. Моя проблема, с которой я борюсь уже 7 лет, — бессонница. Я с трудом засыпал (3-4 часа), просыпался несколько раз за ночь, а теперь просыпаюсь слишком рано утром (3-4 часа ночи). На следующий день чувствую себя ужасно, на работе плохо концентрируюсь, с памятью, болит голова. Как бороться с этим заболеванием, ведь иногда у меня нет сил что-либо делать, и мне приходится нормально функционировать.

Мне 50 лет. Моя проблема, с которой я борюсь уже 7 лет, — бессонница. Я с трудом засыпал (3-4 часа), просыпался несколько раз за ночь, а теперь просыпаюсь слишком рано утром (3-4 часа ночи). На следующий день чувствую себя ужасно, на работе плохо конце...
Autor: Getty Images

Я понимаю симптомы, но не знаю, что это за болезнь. Проблемы со сном сопровождают различные заболевания, а также могут быть следствием нерационального лечения или несоблюдения правил гигиены сна. Я подозреваю, что вы безрезультатно принимаете какие-то снотворные или их прописал психиатр? Если нет, то вам нужно проконсультироваться с ним. Вы также можете посетить клинику лечения нарушений сна (в Варшаве при Нововейской больнице и Институте психиатрии и неврологии). С уважением!

Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.

< /п>

Другие советы от этого эксперта