Желательно попробовать отказаться от употребления сенны, поскольку ее длительное употребление вызывает «ленивость» естественной перистальтики кишечника. Я не разделяю мнение, что это «безобидная трава» — все травы, используемые в течение длительного времени, имеют те или иные нежелательные эффекты и, вопреки некоторым убеждениям, вовсе не являются слабыми веществами. Не рекомендуется метод стимуляции перистальтики желудочно-кишечного тракта путем употребления слабительных средств. Пожалуйста, попробуйте диету, содержащую много клетчатки (овощи, фрукты). Его эффект можно усилить, добавив в йогурт 2-3 столовые ложки отрубей и чернослива. Боль в животе, вероятно, связана со спазмом кишечника, который потребляется на диете со слишком низким содержанием клетчатки. Если кишечник лучше наполняется пищей из рациона, богатого клетчаткой, проблемы должны исчезнуть. Иногда стойкий запор может потребовать более детального обследования толстого кишечника (эндоскопии) для исключения других органических заболеваний, которые могут быть причиной запора.
Помните, что ответ нашего эксперта носит исключительно информационный характер и не заменяет визит к врачу.
Другие советы от этого эксперта
