Для многих людей забота о своих физиологических потребностях — это хорошее время для просмотра новостей и новинок в социальных сетях. По данным опроса, проведенного PR Newswire, 73 процента люди пользуются телефоном в туалете. Этот ответ выбрали преимущественно молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет.
Однако это, казалось бы, тривиальное занятие совсем не полезно для нашего здоровья. Это не только негигиенично, но и может вызвать заболевания.
Бактериальные инфекции
При посещении туалета существует риск переноса бактерий и микроорганизмов на поверхность телефона. Резиновые чехлы особенно чувствительны к накоплению бактерий. Он может быть переносчиком бактерий E Coli. Все, что нам нужно сделать, это коснуться их немытой рукой, а затем поднести телефон к лицу.
Поэтому после посещения туалета следует мыть не только руки, но и дезинфицировать телефон. К сожалению, большинство людей забывают об этом втором шаге.
Кишечные проблемы и геморрой
"Лучше не проводить в туалете более 10 минут в день с телефоном", — советует доктор Рошини Радж, гастроэнтеролог из Нью-Йоркского университета в Лангоне.
Все потому, что использование телефона во время решения физиологических потребностей позволяет существенно продлить время «сидения». В результате это может привести к запорам и даже образованию геморроя. В основном речь идет о неестественном положении, которое мы испытываем, читая сообщения на смартфоне во время дефекации.
"Даже если не напрягаться, а просто сидеть и думать о чем-то другом, некоторое давление на вены все равно оказывается", - поясняет специалист. Именно это давление может способствовать образованию геморроя.
Слишком долгое сидение в туалете также может нарушить работу кишечника. Перистальтика – это сократительные движения кишечника, которые продвигают стул через кишечник в прямую кишку. Но если долго сидеть в туалете и ничего не делать, этот процесс может усложниться.
Использование телефона во время удовлетворения физиологических потребностей также может способствовать развитию запоров.
"Если вы долго сидите в туалете, но при этом не испражняетесь, ваше тело также может начать не распознавать эти сигналы, что может привести к запору< /a>», — указывает она на доктора Раджа.
Лучшее решение для нашего здоровья — прекратить пользоваться смартфоном во время дефекации. Однако если вы не можете расстаться с устройством даже во время этого занятия, соблюдайте особую гигиену и следите за количеством времени, которое вы проводите в туалете, чтобы избежать проблем.
