Оглавление
Нервный срыв, также называемый психическим кризисом, – это расстройство, которое часто путают с депрессией. Оба заболевания вызывают так называемую психологическая неподвижность – состояние безразличия и дезориентации в сочетании с сильным чувством тревоги, беспомощности и депрессии. Несмотря на схожий набор симптомов, нервный срыв протекает гораздо сильнее, чем депрессия, и может появиться даже в одночасье, например, в результате внезапной, неожиданной потери.
Как распознать нервный срыв и как помочь человеку, который его переживает?
Нервный срыв – причины
Психологи выделяют несколько причин нервного срыва:
<ул>
Как вернуть внутреннее спокойствие и выжить в современном мире
(Не)очевидные правила здоровой и счастливой жизни – Эвелина Палецка
Нервный срыв – симптомы
Нервный срыв обычно длится до нескольких недель. В это время видны его характерные симптомы, преимущественно на теле:
<ул>Кроме того, вы можете заметить ряд эмоциональных симптомов, таких как:
<ул>В самых крайних случаях у людей, страдающих нервным кризисом, могут возникать суицидальные мысли или проявляться саморазрушающее поведение. Тогда необходима немедленная психологическая или психиатрическая помощь.
<блок-цитата>Каждый четвертый из нас хотя бы раз в жизни переживает серьезный психический кризис.
Нервный срыв – лечение
Психический кризис обычно проходит самостоятельно и не требует специального терапевтического или фармакологического лечения. Особенно это касается срыва, вызванного внезапным стрессовым событием, например, смертью близкого человека или дорожно-транспортным происшествием. Психологи подчеркивают, что в таких ситуациях человеку, пострадавшему от кризиса, необходима сильная эмоциональная реакция, чтобы он смог преодолеть свою травму и смириться с утратой. Только так можно окончательно закрыть неприятную главу жизни и выйти из кризиса более сильным. Конечно, в первые дни после травмирующего события стоит проявить поддержку и интерес к другому человеку – так ему будет легче справиться с негативными мыслями и быстрее восстановить равновесие.
Психологическое лечение необходимо, когда состояние нервной нестабильности тревожно затягивается и затрудняет повседневное функционирование. При отсутствии лечения психический кризис может перерасти в хроническую форму – депрессию. Симптомом этого заболевания часто является исчезновение начальных бурных симптомов со стороны нервной системы и переход к апатии. У больного нет аппетита, он постоянно грустен, подавлен, его ничто не радует, у него нет мотивации к действию. Оставление человека в столь плохом психическом состоянии наедине с собой может привести к углублению депрессии и даже – в исключительных случаях – к самоубийству. Поэтому нужно быть бдительными и при обнаружении тревожных симптомов оказать близкому человеку соответствующую психологическую поддержку.
Рекомендуемая статья:
