Ученые определили возраст, в котором отказ от курения будет наиболее полезен для здоровья. Курильщики, бросившие курить до 35 лет, подвергаются такому же риску смерти, как и те, кто никогда не курил.
Оказывается, если вы бросите курить после 35 лет, это также окажет положительное влияние на ваше здоровье, хотя риск развития заболеваний, связанных с курением, и смерти от них у вас будет несколько выше.
Отказ от курения и его последствия тесно связаны с возрастом
Курильщики, бросившие курить в возрасте от 35 до 44 лет, имели 21 процент более высокий уровень смертности по сравнению с людьми, которые никогда не курили. Люди, бросившие курить в возрасте от 45 до 54 лет. были 47 процентов больше шансов умереть.
Это не первое крупное исследование, выводы которого ясно указывают на то, что 35 лет — оптимальный возраст для отказа от курения, особенно для людей, которые начали курить в молодом возрасте.
Курение сигарет предрасполагает к развитию многих опасных заболеваний, особенно поражающих органы дыхания и кровообращения. К сожалению, эти заболевания обычно смертельны. Чем раньше вы бросите курить, тем больше шансов, что заболевания, связанные с курением, не станут причиной смерти в будущем.
К опасным заболеваниям легких, которые часто возникают в результате курения, относятся: рак легких, эмфизема, рак языка, рак гортани, рак трахеи, ХОБЛ, бронхиальная астма и туберкулез. К системам кровообращения относятся: гипертония, ишемическая болезнь сердца и инфаркт.
