Скрежетание зубами и стресс на работе отслеживаются Британским фондом здравоохранения уже несколько лет. Исследования показывают, что стресс на работе является основной причиной износа зубов и нервного скрежетания. Как отмечают специалисты, за последние 18 месяцев количество пациентов, скрипящих зубами из-за стресса на работе, увеличилось на 10-20%. - В течение 8 часов напряженной работы мы часто бессознательно сжимаем зубы, кусаем твердые предметы, скрипим зубами от гнева, высвобождая тем самым в полости рта огромные силы, которые скрипят зубами. Проблема настолько серьезна, что вторая волна скрежетания и стискивания зубов часто возникает дома, когда мы спим. Причина та же, стресс на работе, - говорит Мариуш Дуда, доктор медицинских наук, доктор философии из клиники Дуда в Катовице.
8 часов стресса, 8 часов стиснутых зубов
В ближайшие 5 лет число людей, страдающих от стресса на работе, резко увеличится. Сегодня целых 79 процентов Менеджеры считают, что это серьезная проблема на работе. В Польше целых 73 процента из нас считают, что уровень стресса на работе растет с каждым годом, - сообщает Европейское агентство по безопасности и гигиене труда (EU-OSHA). Причина – как страх потери работы, так и отсутствие предложений на рынке. Неудивительно, что 8-часовой стресс за столом все больше разрушает наше здоровье. Сегодня 85 процентов Поляки заявляют, что испытывают стресс каждый день. Эту проблему все чаще замечают стоматологи, к которым обращаются пациенты с изношенными нервами зубами.
- Нервное сжимание челюстей становится все более распространенным явлением. Только за последние 2 года мы зафиксировали почти 20%. увеличение числа пациентов, жалующихся на бруксизм, то есть скрежетание зубами. Большинство из них заявили, что испытывают стресс на работе. В этой группе преобладают менеджеры, финансисты, банкиры, юристы и чиновники, а также представители профессий, традиционно связанных со стрессом: пилоты, стюардессы и даже хирурги, - говорит доктор Мариуш Дуда из клиники имплантологии и эстетической стоматологии Дуда в Катовице.
Головная боль заставляет нас работать усерднее
Сегодня 57% людей замечают проблему стискивания зубов. сотрудники. 87 процентов он считает, что делает это в состоянии стресса. В 41 проценте это происходит во время встречи с начальником в 23 процентах случаев. Причиной стиснения зубов является клиент, согласно опросу Duda Clinic, проведенному среди 500 сотрудников частных компаний. Целых 71 процент в прошлом году были проблемы с зубами. Но на этом все не заканчивается, ведь сжимание зубов днем и скрежетание зубами ночью имеет и другие последствия.
- Бруксизм, то есть сжимание и скрежетание зубами, чаще всего возникает ночью. У многих людей это вызывает бессонницу и усталость в течение дня. Растирание часто приводит к хронической головной боли, болям в суставах и мышцах, что мешает вам сосредоточиться на своих задачах. Еще одним последствием являются нарушения слуха и даже неврозы. Каждый из этих недугов не только ослабляет концентрацию внимания в течение дня, но и усиливает утомляемость, возникающую до 10 часов утра. Такие люди также часто злоупотребляют обезболивающими и антидепрессантами во время работы, что, в свою очередь, может быть опасно в профессиях, требующих полной концентрации, - объясняет стоматолог.
Амбициозные перфекционисты быстрее теряют зубы
По мнению психологов, среди людей, наиболее подверженных бруксизму и его последствиям, находятся люди с так называемым Личности, т. е. амбициозные люди и перфекционисты, имеющие отношение к бизнесу. Чаще всего по этой причине в креслах стоматологов оказываются менеджеры высшего и среднего звена. В группу повышенного риска входят сотрудники старше 50 лет, хотя, как отмечают стоматологи, увеличение числа пациентов отмечается в группе 30-40-летних. Нервное сжимание челюстей и бруксизм появляются при стрессе и неуверенности, поэтому бывают тревожные случаи даже среди людей двадцати с небольшим лет, у которых стресс буквально разъедает зубы.
Так как же нам избавиться от этого состояния? мешает нашей работе? По мнению экспертов, проблема гораздо сложнее. - Все зависит от причины. Последствия можно свести к минимуму, надев на ночь специальную повязку для защиты зубов, но это не устранит причину. Чаще всего это устраняется с помощью методов релаксации и даже психотерапии, в крайних случаях, когда возникает невроз или депрессия, вызванная стрессом, - говорит доктор Дуда.
