Оглавление
- Ромашка обыкновенная успокаивает раздражение глаз
- Узнайте 7 растений, которые очищают воздух в доме
- Очанка: противовоспалительное, бактерицидное и вяжущее действие
- Василек предотвращает отеки
- a>
- Пчелиная пыльца – лекарство от усталости глаз прямо из улья
Особой популярностью пользуются лекарственные растения и травы, улучшающие зрение и благотворно влияющие на глаза. Возросший интерес к фитотерапии и исследования активных веществ, содержащихся в травах и плодовых растениях, принесли удивительные результаты. Увеличилось количество лекарственных растений, благотворно влияющих на глаза. К ним относятся, среди прочего: овощи, богатые бета-каротином, огневка, василек, ромашка, черника и пчелиная пыльца.
Только ночью, когда мы спим, наши глаза по-настоящему отдыхают. Мышцы, отвечающие за аккомодацию глазного яблока, расслабляются, без проблем происходит выработка увлажняющей и обеззараживающей слезы и регенерация тканей. В течение дня глаза не имеют покоя. Больше всего они устают, когда мы долго смотрим на монитор компьютера с небольшого расстояния, не двигаясь. Тогда мы моргаем гораздо реже и глазное яблоко менее увлажнено и, следовательно, более подвержено раздражению. Но виноват не только компьютер. Слабый или слишком яркий свет, сухой или загрязненный воздух, длительная поездка на автомобиле или работа в ночное время, неправильно подобранные очки по рецепту или неподходящие солнцезащитные очки, диета с низким содержанием антиоксидантов – причин проблем со зрением множество.
Травы защищают глаза и улучшают зрение разными способами. Чаще всего мы жалуемся на покраснение глаз, конъюнктивит, вызванный раздражением, опухание век или нечеткость зрения из-за усталости. И вот тогда стоит прибегнуть к травам. Их используют для промывания или наложения компрессов на глаза. Они также доступны в готовых препаратах, например для капель.
<ул>Ромашка обыкновенная успокаивает раздражение глаз
Эта трава имеет различное применение, но наиболее известна своими антисептическими свойствами благодаря высокому содержанию эфирного масла. Основным ингредиентом масла является альфа-бисаболол и его оксиды – они оказывают бактерицидное действие в отношении грамположительных бактерий и грибов Candida albicans и прекрасно переносятся кожей. Такими свойствами обладают и другие компоненты масла – спироэфиры. Корзинки ромашки также содержат соединения с другими лечебными свойствами, в том числе: противоаллергический хамазулен, флавоноиды и кумарины, оказывающие расслабляющее действие на мускулатуру кишечника, слизистые соединения, холин, витамин С и минеральные соли.
Ромашка входит в состав многочисленных травяных смесей, рекомендуемых при различных недугах, в том числе: при проблемах с печенью, расстройствах пищеварения, воспалениях полости рта и горла или в периоды нервного напряжения и проблем с засыпанием. Это также один из ингредиентов успокаивающей усталости глаз травяной смеси и смеси отца Климушко для здоровых глаз. Он также идеален при индивидуальном применении при раздражении и покраснении глаз, конъюнктивите - оказывает успокаивающее действие, снимает воспаление, укрепляет сосуды глаз, устраняет свободные радикалы.
<ул>Познакомьтесь с 7 растениями, которые очищают воздух дома
Бета-каротин в борьбе с куриной слепотой
Распространенным заболеванием глаз является сумеречная амблиопия, известная как куриная слепота. Причиной расстройства иногда является повреждение палочек сетчатки – снижение способности глаза адаптироваться к темноте, диета с низким содержанием витамина А, близорукость, атрофия зрительного нерва или отслойка сетчатки. Бета-каротин используется как для профилактики, так и для лечения этого заболевания. Организм перерабатывает столько растительного пигмента, сколько ему необходимо. Большое количество каротина содержится в перце, моркови, салате, шпинате и брокколи.
Яркость: противовоспалительное, бактерицидное и вяжущее действие
Хотя он выглядит неприметным, в нем содержатся вещества исключительной силы действия – это: иридоидные гликозиды (в том числе аукубин), фенольные кислоты и их депсиды, дубильные вещества, флавоноидные и фенилпропаноидные гликозиды, эфирное масло, кумарины и минеральные соли с большим количеством меди. и магний. Этот набор обладает сильными противовоспалительными, бактерицидными и вяжущими свойствами. Поэтому очанка очень эффективна при конъюнктивите (как бактериальном, так и аллергическом), ячмене или воспалении век. Он также полезен при раздражении глаз, слезоточивости из-за аллергии или светочувствительности.
Трава проволочника является одним из ингредиентов успокаивающих глазных капель, в том числе: Zuma skylight plus рекомендуется при раздражении, усталости и покраснении глаз. Гомеопатические капли очанки того же назначения и гель очанки также давно пользуются большой популярностью. Для использования в домашних условиях также можно купить очанку в виде сушеных или фиксированных пакетиков.
<ул>Черника улучшает зрение
Черника содержит антоцианы, которые улучшают ночное зрение! Это ценная информация для водителей и пилотов. Плоды черники следует употреблять регулярно и в сыром виде, возможно, после обморожения. При жарке или варке они теряют свои питательные и целебные свойства. При процессах, протекающих при высоких температурах, плод теряет, например, почти 20 процентов. фитоэстрогены, которые отвечают (как доказано исследованиями, проведенными в Финляндии) за защиту от болезней сердца. А другие соединения инактивируются в еще большей степени. Это показывает, что чернику следует есть свежей, желательно прямо с куста.
Василек предотвращает отеки
Эти маленькие привлекательные цветы — кладезь очень ценных антоциановых гликозидов, главным образом цианина и пеларгонина. Исследования показали, что антоцианы улучшают микроциркуляцию в сосудистой оболочке и радужной оболочке глаза и активируют регенерацию родопсина, что может улучшить зрение. Кроме того, они запечатывают и укрепляют кровеносные сосуды и оказывают противоотечное действие. Другие вещества, присутствующие в цветках василька, — это противовоспалительные флавоноиды, горькие соединения, слизь, дубильные вещества, витамин С и минеральные соли, особенно марганец и калий. В результате эта трава также помогает при воспалении конъюнктивы и краев век, повышенной чувствительности к интенсивному солнечному свету и экрану телевизора или монитора компьютера.
Василек входит в состав травяных смесей и капель для глаз, например, Зума очанка плюс (с очанкой, ромашкой, гамамелисом). Вы также можете купить эту траву по отдельности и использовать ее для приготовления собственных препаратов.
<ул>Пчелиная пыльца – лекарство от усталости глаз прямо из улья
Пчелиная пыльца – одно из целебных чудес природы, улучшающее зрение. Это сформированные шарики, которые пчелы носят на задних лапах. Запасы пыльцы, хранящиеся в ульях, собираются пчеловодами, а затем сушатся или замораживаются. В химическом составе пыльцы выявлено 250 химических компонентов, в том числе органические кислоты, витамины, эфирные масла, жиры, гормоны и рутин. Из-за, среди прочего, высокое содержание рибофлавина, пчелиная пыльца является эффективным препаратом, улучшающим качество зрения. Кроме того, это ценный источник микроэлементов.
Рекомендуемая статья:
ежемесячный «Здоровье»
