Травы от болезненных менструаций не являются популярным способом облегчения симптомов, связанных с менструациями, которые, по мнению врачей, оценкам, испытывают до 60 процентов людей менструирующие женщины.
Чтобы облегчить боль, мы гораздо чаще обращаемся к лекарствам — тем более, что проще проглотить таблетку, дающую быстрый эффект, чем заваривать травы и ждать, пока они подействуют.
Таблетки хоть и эффективны, но не лишены побочных эффектов – они не устраняют симптомы, которые могут сопровождать менструацию, такие как раздражительность, утомляемость, < rel="follow" target="_blank">головокружение, тошнота, боль в средней части тела позвоночник. В такой ситуации стоит использовать травы. Какие травы стоит использовать при болезненных месячных?
Оглавление
- Непорочное зачатие монахов
- Календула лекарственная
- Календула лекарственная
- Календула лекарственная
- Календула лекарственная
- a>
- Цветок страсти
- Базилик
- Полынь
- Травы от болезненных месячных – правила применения
Монахи Непокаланеки
Витекс (витекс обыкновенный) оказывает спазмолитическое действие, но недостаточно сильное, чтобы облегчить тянущую боль.
Плоды и цветки этой травы эффективно снимают симптомы предменструального синдрома и раздражительности, перепады настроения, отечность, головные боли, сопровождающие менструации, а также регулируют менструальный цикл. циклов и используются при лечении нарушений цикла, например, обильного кровотечения.
Однако в настоящее время его сложно купить в чистом виде, гораздо чаще его можно встретить в виде готовых препаратов – капсул или настоек.
Календула лекарственная
Календула лекарственная обладает противовоспалительными, болеутоляющими и спазмолитическим свойствами, поэтому чай с календулой можно успешно применять при менструальных болях, особенно при нерегулярных менструациях, поскольку употребление настоя этой травы помогает регулировать менструальный цикл.
Приготовить его легко: достаточно залить кипятком две чайные ложки сушеной травы бархатцев (или готовый чай из бархатцев в пакетиках) и дать настояться несколько минут.
Плоть страстоцвета
Цветок страсти (также известный как цветок страсти) оказывает расслабляющее, успокаивающее и спазмолитическое действие. Он умеренно облегчает боль, но чай из пассифлоры стоит рассмотреть, когда менструации сопровождаются сильным напряжением, перепадами настроения, раздражительностью и даже тревогой и бессонницей, так как он помогает их облегчить.
Это действие обусловлено активными веществами, в том числе мальтолом, флавоноидами и небольшим количеством алкалоидов. Чай из страстоцвета можно приготовить так же, как и другие травяные чаи, — залив сушеную траву горячей водой (в количестве, указанном производителем).
Василий
Базилик не только улучшает вкус блюд: он также обладает сильными спазмолитическими свойствами, поэтому хорошо заменяет обезболивающие, так как уменьшает сопровождающую менструацию боль. Он также оказывает стимулирующее действие, поэтому о нем стоит помнить, когда менструация сопровождается усталостью и нервным истощением.
Чай с базиликом можно приготовить как из свежесобранных, так и из сушеных листьев — достаточно залить две столовые ложки свежих или столовую ложку сушеных листьев стаканом горячей воды и настоять под крышкой пятнадцать минут.
Полынь
Полысь — одна из пряностей, а ее многочисленные лечебные свойства включают способность облегчать менструальные боли и благотворно влиять на женскую репродуктивную систему. Полынь также добавляет энергии, одновременно успокаивает раздражительность и облегчает концентрацию. Настой полыни можно приготовить в домашних условиях, залив порцию травы кипятком согласно инструкции производителя.
Рекомендуемая статья:
Травы при болезненных месячных – правила применения
Травы при болезненных менструациях следует применять с осторожностью, так как как передозировка, так и слишком длительное применение могут иметь эффект, противоположный желаемому результату – так обстоит дело, например, с полынью, которую следует нельзя пить дольше десяти дней подряд, поскольку содержащиеся в нем активные вещества могут тогда оказать неблагоприятное воздействие на нервную систему.
Также стоит помнить, что некоторые травы могут подавлять или усиливать действие веществ, содержащихся в лекарствах — например, чай из календулы нельзя пить во время приема седативных препаратов. Поэтому, если вы регулярно принимаете лекарства, убедитесь, что вам разрешено использование трав – лучший источник информации – ваш врач, также стоит поискать в инструкции по применению соответствующие рекомендации по взаимодействию трав с лекарствами.
