Укрепляющие травы, как следует из названия, поддерживают защитные силы организма, помогая предотвратить инфекцию или быстрее бороться с ней, если она возникает, несмотря на профилактические меры.
Они не творят чудеса, то есть не защитят нас от каждой осенне-зимней инфекции, особенно если мы не слишком интересуемся вопросом иммунитета ежедневно, вспоминая о нем лишь тогда, когда станем легким цель для вирусов и бактерий.
Но при регулярном применении они могут значительно укрепить нас, особенно если мы выберем те, действие которых подтверждено современной медициной.
Стоит помнить, что каждое из этих растений имеет несколько разные свойства и по-разному влияет на организм. Однако каждый укрепит его и поможет снизить риск осенне-зимнего заражения. Познакомьтесь с самыми эффективными травами для укрепления организма.
Содержание
Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea)
Полисахариды, флавоноиды, полифенольные кислоты, алкиламиды, содержащиеся в траве и корне эхинацеи< /а> и полиацетилаты обладают сильным иммуностимулирующим действием. Доказано, что они стимулируют активность лимфоцитов и повышают естественный иммунитет организма, тем самым снижая восприимчивость к вирусным и бактериальным инфекциям.
Настой эхинацеи и готовые препараты, приготовленные из него, защищают от типичных осенних инфекций, таких как простуда и грипп, фарингит или бронхит, а также против грибковых инфекций полости рта, поскольку эта трава также обладает противогрибковыми свойствами. Отвар этой травы также поможет при усталости и слабости в период выздоровления.
Для его приготовления просто залейте столовую ложку измельченных корней эхинацеи стаканом воды, доведите до кипения и накройте крышкой на слабом огне на 10-15 минут, затем отставьте на четверть часа и процедите – пейте. этого отвара трижды в день по полстакана.
В свою очередь, домашняя настойка эхинацеи — отличный способ сократить время заражения. Залейте 1/2 л чистой водки 10 мкл высушенных и измельченных корней или трав, плотно закройте сосуд. Поставьте в теплое место и ежедневно встряхивайте. Через две недели слейте настойку и отожмите осадок через плотную марлю. Принимайте по 2 мл настойки каждые 2-3 часа, чтобы сократить время заражения.
Стоит помнить, что лечение эхинацеей, особенно с помощью готовых препаратов, следует проводить максимум 10 дней – ее длительное применение может снизить иммунитет.
Дикая роза
Его спелые плоды являются очень ценным источником витамина С, необходимого для правильного протекания процессов фагоцитоза (т.е. нейтрализации патогенных микроорганизмов лейкоцитами). ).
Его эффективность возрастает в сочетании с биофлавоноидами – а они также содержатся в этом растении в большом количестве. плоды шиповникатакже содержат значительное количество других ингредиентов, в том числевитаминов группы B, витамины Е, каротиноиды, минеральные соли и органические кислоты, улучшающие состояние и поддерживающие иммунитет.
Настой шиповника стоит принимать как профилактически, так и в период выздоровления. Столовую ложку измельченных плодов залейте стаканом кипятка и оставьте под крышкой на пятнадцать минут, затем процедите. Пить по стакану теплого настоя 2-3 раза в день.
Рекомендуемая статья:
Корень женьшеня
Содержит очень ценное вещество: до 12%. тритерпеновые сапонины, производные дамарана, называемые гинсенозидами. Именно поэтому женьшень имеет универсальное медицинское применение и очень положительно влияет на нашу иммунную систему.
Эти вещества стимулируют иммунные клетки (лимфоциты, макрофаги), вызывая их немедленную реакцию на попадание в организм патогенных микроорганизмов. Женьшень также содержит множество витаминов, минералов, аминокислот, полисахаридов, пептидов, флавоноидов и эфирного масла.
Оказывает очень сильное действие и поэтому безопаснее всего использовать готовые препараты со стандартизированным количеством экстракта корня. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом, так как некоторые заболевания (например, гипертония или проблемы с сердцем) не позволяют принимать его самостоятельно.
Бузина черная
В лечебных целях используются цветки и плоды бузины черной, которые содержат наибольшую концентрацию биологически активных соединений. Цветки содержат много флавоноидов, органических кислот, дубильных веществ, тритерпенов, а плоды также содержат витамины, особенно витамин С и провитамин А.
Бузина черная оказывает профилактическое действие, а также прекрасно укрепляет организм при инфекции, ускоряя выздоровление. Отвар цветков бузины и сок плодов обладают сильным потогонным действием, помогают бороться с лихорадкой, а также обладают отхаркивающими свойствами, поэтому их стоит использовать, например, при бронхите и других заболеваниях горла.
Также они укрепляют слизистые оболочки горла и дыхательных путей, что снижает распространение микроорганизмов. Они также обладают противовирусными свойствами. Для приготовления укрепляющего отвара цветков бузины столовую ложку сухих цветков залейте стаканом холодной воды, доведите до кипения и кипятите на слабом огне пять минут, затем отставьте на четверть часа, процедите и пейте по 1/ по 3 стакана 2-3 раза в день.
Рекомендуемая статья:
Плоды рябины
Они обладают универсальными свойствами, в том числе укрепляющими организм. Их можно применять при бактериальных инфекциях, в качестве профилактики простуды и гриппа, а также рекомендовать в период выздоровления.
Плоды ягоды рябины содержат органические кислоты и каротиноиды, а также дубильные вещества, углеводы ( в том числе сорбит), много витамина С и провитамина А. Фруктовый отвар можно приготовить дома – просто залейте столовую ложку измельченных фруктов стаканом теплой воды, доведите до кипения и нагревайте под крышкой 5 минут, затем оставьте на четверть часа и процедить. Пить можно по полстакана 2-3 раза в день.
Чистек
Этот декоративный кустарник, который в Польше растет только в горшках, на протяжении веков использовался в натуральной медицине в странах Средиземноморья. Cleanseсодержит много полифенолов и флавоноидов, которые укрепляют организм и поддерживают работу иммунной системы.
В случае инфекции употребление чая из ладанника может прекрасно дополнить рекомендованное врачом лечение, улучшить самочувствие и ускорить выздоровление. Его можно купить в готовом виде в магазине трав или приготовить из листьев растения, выращенного у вас на подоконнике. Столовую ложку свежих (измельченных) или сушеных листьев ладанника следует заварить аналогично обычному чаю, настоять под крышкой 8-10 минут, затем процедить и пить два-три раза в день.
