Мелатонин: роль в организме. Симптомы дефицита мелатонина
2022-03-14 15:25
Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, в сумерках он вызывает сон, поэтому его называют «гормоном ночи» или «гормоном сна». Он также оказывает сильное антиоксидантное действие и повышает иммунитет организма. Узнайте, что влияет на уровень мелатонина и как компенсировать его дефицит.











